فواید مصرف روزانه آب انار برای سلامت قلب

به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار به طرق زیر به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند.

• کنترل کلسترول: یک لیوان آب انار با کنترل سطح کلسترول LDL خون و بهبود سطح کلسترول HDL به دوری از بیماری‌های قلبی-عروقی کمک می‌کند. اب انار مانع از تشکیل و تجمع چربی در شریان‌ها می‌شود.

• کمک به کنترل دیابت: همه می‌دانیم که بیماری قلبی و دیابت کاملا به هم مرتبط هستند. با مصرف یک لیوان آب انار، علاوه بر حفظ سلامت قلب، دیابت را هم تحت کنترل نگه می‌دارید. آنتی اکسیدان‌های موجود در انار برای افراد دیابتی هم مفید هستند. آب بدست آمده از یک انار، آب بدن شما را تامین می‌کند و میزان قند کمی دارد.

• کنترل فشارخون: فشار خون بالا را می‌توان با نوشیدن آب انار تحت کنترل نگه داشت.

• کاهش ضخامت عروق خونی: در مطالعه‌ای بالینی مشخص شد به افراد مبتلا به تصلب شرایین که به مدت بیش از ۳ سال آب انار داده شده بود، ضخامت عروق به شکل قابل توجهی کاهش یافته و فشار خون‌شان نیز پایین آمده بود.